Airaos, pero no pequéis; no se ponga el sol sobre vuestro enojo

COMPENDIO SOBRE EL ENOJO Y EL RESENTIMIENTO.

Sión y Jerusalén, Noviembre 4 del 2013

·         Efesios 4:26

Airaos, pero no pequéis; no se ponga el sol sobre vuestro enojo,

Ni deis lugar al diablo que es el padre de las mentiras y las contenciones.

EL Siguiente artículo fue tomado y compendiado de varios panfletos que yo, miguel recibí en unas clases o talleres de terapia o consejera a los que yo mismo fui sometido para aprender a controlar la depresión, la ansiedad, las  emociones excesivas y mitigar las consecuencias del enojo y eliminar el resentimiento.  Los artículos pese a que son los preceptos de los hombres, estas cosas que lei fueron deliciosas a mi entendimiento porque en gran parte concuerdan o armonizan con las santas escrituras y desee compartirlos.   

Desafortunadamente esto panfletos o volantes estaban escritos en el lenguaje Ingles y no los pude encontrar en el lenguaje español en un formato completo;  así que los combine y los compuse con arreglo a mis propios conocimientos para el beneficio y la edificación de mi pueblo o de la gente de la cual procedo para que estén atentos y alertas y sepan como levantarse del polvo o de su estado carnal, caído y perdido. Y parq que tambien sepan romper con sabiduría las cadenas que nos sujetan a una generación perversa y porfiada.  Y esto lo hago con el objetivo de que se acerquen mas a Dios y encuentres  gozo en el trayecto hasta que se encuentren junto al fuego con El.  

Y ahora procedo:

“Un hombre enojado abre su boca y cierra sus ojos”

Cato El Anciano (234 BC)

“Aquel que te enoja te conquista”

Elizabeth Kenny

“Cuando tienes resentimiento hacia otro, tu estas atada a esa persona o condición por un eslabón emocional que es mas fuerte que el acero. El perdón es el único que puede disolver ese eslabón para liberarte.”

Catherine Ponder.

“Ninguno de nosotros quiere admitir que odiamos a alguien…Cuando negamos nuestro odio nos desviamos alrededor de la crisis sin querer llegar al perdón. Suprimimos nuestra propia saliva y hacemos ajustes emocionales que nos hacen creer que somos demasiado buenos para odiar a alguien. Pero la verdad es que no queremos admitir el odio que sentimos por no querer perdonar a la persona que odiamos.”

Lewis B. Smedes

La depresión es una preocupación profunda, un temor o un dolor del alma por algo del pasado o que nos a pasado y generalmente as a consecuencia del pecado ya sea nuestro o causado por otros. De igual forma la ansiedad es una desesperación profunda o un dolor del alma porque nos preocupa algo que va o esperamos que suceda tambien por algo que hayamos hecho o haya pasado. Es decir, la sepresion es simple pero la anciedad es compuesta. Y cuando la depresion y la anciedad se componen y se acomplejan, esto crea otras enfermedades o efectos mentales mas severos. Y esto viene GENERALMENTE por causa de la iniquidad, ya sea la nuestra propia o causada por las ofensas ajenas.    Y este ahogamiento en un vaso de agua de lo que ha pasado o lo que sucederá,  nos sucede por falta de fe y de esperanza en que pueda haber una solución a las viscicitudes y desafios de la vida.  Por lo tanto cuando cedemos a la depresión y/o a la ansiedad, entre otros, solo nos estamos cerrando a nosotros mismos las salida y esta es una astuta trampa del diablo.  Dios conoce nuestras necesidades y el habré puertas para nosotros aun donde no las hay y cuando el lo hace, nadie las puede cerrar. Por lo tanto si un problema o asunto tiene solución, no debemos preocuparnos demasiado o afanarnos sobremanera porque si somos diligentes y Dios quiere los solucionaremos. Y si el problema o asunto no tiene solución, por mas que nos afanemos no encontraremos la salida. 

Pero los profetas y ahun Jesús nos han dicho:

Y si no tenéis esperanza, os hallaréis en la desesperación; y la desesperación viene por causa de la iniquidad.

(Libro de Mormón | Moroni 10:22)

·         Mateo 6:27

Mas, ¿quién de vosotros podrá, afanándose, añadir a su estatura un codo?

Lo que paso paso

El resentimiento es como la depresión manifiesta a flor de piel, o como un ensayo, represión o pelea imaginaria que nosotros enfrentamos ante un evento del pasado. Es como pelear dos veses la misma guerra. La que verdaderamente ocurrio y la que nosotros nos hemos imaginado y recreado a nosotros mismos.  No tiene sentido!  Ninguno puede ganar esta pelea porque estamos intentando hacer lo imposible; que es, cambiar o revertir los hechos del pasado como si esto no hubieran ocurrido.  El pasado no se puede revertir,  solo enderezar o corregir.  El resentimiento aun cuando es basado en una injusticia real es un error.  EL resentirnos no es una manera de ganar el conflicto. Y esto si no tenemos cuidado pronto se convierte en un hábito emocional. Sentirse habitualmente como una victima nos hace creer que siempre somos victimas de la injusticia. Y también nos hacemos la idea de que jugamos el papel de victimario de todas las crisis que pasamos en la vida.  Acarreamos eternamente el sentimiento interno de que merecemos una eterna recompensa que se nos pega el ser o sentirnos las victimas. Esto de quejarnos continuamente nos parece que hace sentirnos bien cuando en efecto, si lo analizamos, es cuando somos los más miserables. Es entonces dentro de esta ilusión ficticia o delusion que nos es fácil ver evidencia de injusticia o sentirnos que se nos ha hecho un daño por las críticas más insignificantes e inocentes o las circunstancias simples y más naturales que son parte de la vida en esta efera mortal donde existimos.

Y esto es a causa de que en una u otra circunstancia de nuestra mortal existencia, tarde o temprano todos y cada uno de nosotros sucumbimos o sucumbiremos ante las demandas de la carne o cometemos el error de fundar nuestra confianza en nuestra propia fuerza o en las facultades o habilidades de otras personas mas que en las nuestras o en las de DIOS.   Y esto acarrea maldición. Es decir, todos, salvo Dios tarde o temprano nos van a fallar.  Y nosotros mismos somos los que mas nos fallamos y nos desilusionamos a nosotros mimos.  Y esto, crean o no acarrea consecuencias algunas de las cuales son graves.  Así que el poner TODA  nuestra confianza en la carne, no es bueno porque esto acarrea consigo desilusión y maldición.  Y ni los profetas mas santos han estado exentos de estos pesares de la mente de los que hasta entonces he estado hablando ya que todos sufrimos por la iniquidad, ya sea la nuestra propia o la heredada de nuestros padres o por causada por las intransigencias de otras personas en la circunferencia inmediata o lejana de nuestra existencia. 

No solo el Rey David, como el lo dice en el salmo 51. Sino que todos nosotros, los mortales hemos sido formados en pecado y estas fuerzas de oposición dentro de nosotros guerrean entre si. Es como tener dos lobos rapaces adentro, uno bueno y otro malo. EL bueno es el espíritu que atiende los consejos y los mandatos de Dios y le sirve; Y el malo es el que sirve la carne o sus concupiscencias.  Y cual de los dos ganara. Será el que tu o yo alimentemos mas. Tarde o temprano uno de esos dos lobos debe morir.

Jesucristo mismo sufrió una tristeza incomprensible por nosotros; por causa de nuestros pecados y su alma se turbo y gimió de dolor por causa de nosotros o de nuestros pecados.  Y el nos dio el ejemplo perfecto cuando estaba clavado en la misma cruz cuando dijo as sus ejecutadotes. “Padre perdónalos porque no saben lo que hacen.” Y salvo que nos arrepintamos, de igual forma sufriremos nosotros.  HE aquí la ley y el testimonio de las vasijas rotas que hay y ha habido entre justos y los pecadores entre los cuales yo me cuento. 

Jeremia 45:3

Tú dijiste: ¡Ay de mí ahora!, porque ha añadido Jehová tristeza a mi dolor; fatigado estoy de gemir y no he hallado descanso.

 Romanos 9:2

que tengo gran tristeza y continuo dolor en mi corazón.

Helamán 6:33

Y aumentaron en sus iniquidades en el año sesenta y ocho también, para la gran tristeza y lamentación de los justos

 Doctrina y Convenios 39:9

no obstante, has conocido mucha tristeza, porque me has rechazado muchas veces a causa del orgullo y de los afanes del mundo. 

Juan 16:20

De cierto, de cierto os digo que vosotros lloraréis y os lamentaréis, y el mundo se alegrará; y aunque vosotros estaréis tristes, vuestra tristeza se convertirá en gozo.

Juan 16:22

También vosotros ahora ciertamente tenéis tristeza; pero os veré otra vez, y se gozará vuestro corazón, y nadie os quitará vuestro gozo.

TJS Isaías 29:2

Mas yo pondré a Ariel en aprietos, y habrá desconsuelo y tristeza; pues Jehová me lo ha dicho así: y será para mí como Ariel. 

Deuteronomio 28:65

Y ni aun entre las mismas naciones descansarás, ni la planta de tu pie tendrá reposo; y allí te dará Jehová un corazón temeroso, y decaimiento de ojos y tristeza de alma.

Isaías 35:10

Y los rescatados de Jehová volverán y vendrán a Sión con cánticos; y habrá gozo perpetuo sobre sus cabezas; y alcanzarán gozo y alegría, y huirán la tristeza y el gemido.

Hebreos 12:11

Es verdad que ninguna disciplina al presente parece ser causa de gozo, sino de tristeza; pero después da fruto apacible de rectitud a los que en ella han sido ejercitados.

Doctrina y Convenios 109:48

Tú sabes, oh Señor, que han sido severamente oprimidos y afligidos por hombres inicuos; y nuestros corazones se inundan de tristeza a causa de sus gravosas cargas. 

Lucas 10:41

Pero respondiendo Jesús, le dijo: Marta, Marta, afanada y turbada estás con muchas cosas.

He aquí, mi alma se deleita en las cosas del Señor, y mi corazón medita continuamente en las cosas que he visto y oído. Sin embargo, a pesar de la gran bondad del Señor al mostrarme sus grandes y maravillosas obras, mi corazón exclama: ¡Oh, miserable hombre que soy! Sí, mi corazón se entristece a causa de mi carne. Mi alma se aflige a causa de mis iniquidades. Me veo circundado a causa de las tentaciones y pecados que tan fácilmente me asedian. Y cuando deseo regocijarme, mi corazón gime a causa de mis pecados; no obstante, sé en quién he confiado.

Mi Dios ha sido mi apoyo; él me ha guiado por entre mis aflicciones en el desierto; y me ha preservado sobre las aguas del gran mar. Me ha llenado con su amor hasta consumir mi carne. Ha confundido a mis enemigos hasta hacerlos temblar delante de mí. He aquí, él ha oído mi clamor durante el día, y me ha dado conocimiento en visiones durante la noche. Y de día se ha fortalecido mi confianza en ferviente oración ante él; sí, he elevado mi voz a las alturas; y descendieron ángeles y me ministraron. Y mi cuerpo ha sido conducido en las alas de su Espíritu hasta montañas muy altas; y mis ojos han visto grandes cosas, sí, demasiado grandes para el hombre; por lo tanto, se me mandó que no las escribiera.

Entonces, si he visto tan grandes cosas, si el Señor en su condescendencia para con los hijos de los hombres los ha visitado con tanta misericordia, ¿por qué ha de llorar mi corazón, y permanecer mi alma en el valle del dolor, y mi carne deshacerse, y mi fuerza desfallecer por causa de mis aflicciones? Y ¿por qué he de ceder al pecado a causa de mi carne? Sí, ¿y por qué sucumbiré a las tentaciones, de modo que el maligno tenga lugar en mi corazón para destruir mi paz y contristar mi alma?

¿Por qué me enojo a causa de mi enemigo?

¡Despierta, alma mía! No desfallezcas más en el pecado. ¡Regocíjate, oh corazón mío, y no des más lugar al enemigo de mi alma!  No vuelvas a enojarte a causa de mis enemigos. No debilites mi fuerza por motivo de mis aflicciones.

¡Regocíjate, oh mi corazón, y clama al Señor y dile: Oh Señor, te alabaré para siempre! Sí, mi alma se regocijará en ti, mi Dios, y la roca de mi salvación.  ¿Redimirás mi alma, oh Señor? ¿Me librarás de las manos de mis enemigos? ¿Harás que yo tiemble al aparecer el pecado? ¡Estén cerradas continuamente delante de mí las puertas del infierno, pues quebrantado está mi corazón y contrito mi espíritu! ¡No cierres, oh Señor, las puertas de tu justicia delante de mí, para que yo ande por la senda del apacible valle, para que me ciña al camino llano!  

 ¡Oh Señor, envuélveme con el manto de tu justicia! ¡Prepara, oh Señor, un camino para que escape delante de mis enemigos! ¡Endereza mi sendero delante de mí! No pongas tropiezo en mi camino, antes bien despeja mis vías ante mí; y no obstruyas mi sendero, sino más bien las vías de mi enemigo.

 ¡Oh Señor, en ti he puesto mi confianza, y en ti confiaré para siempre! No pondré mi confianza en el brazo de la carne; porque sé que maldito es aquel que confía en el brazo de la carne. Sí, maldito es aquel que pone su confianza en el hombre, o hace de la carne su brazo. Sí, sé que Dios dará liberalmente a quien pida. Sí, mi Dios me dará, si no pido impropiamente. Por lo tanto, elevaré hacia ti mi voz; sí, clamaré a ti, mi Dios, roca de mi rectitud. He aquí, mi voz ascenderá para siempre hacia ti, mi roca y mi Dios eterno. Amén.

(Libro de Mormón | 2 Nefi 4:16 - 35)

·         Romanos 7:24

¡Miserable de mí! ¿Quién me librará de este cuerpo de muerte?

·         TJS Romanos 7:26

Y si no venzo el pecado que está en mí, y con la carne obedezco la ley del pecado, ¡miserable de mí! ¿Quién me librará de este cuerpo de muerte?

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Marcos 14:34

Y les dijo: Mi alma está muy triste, hasta la muerte; quedaos aquí y velad.

·         TJS Marcos 14:38

Y llevó consigo a Pedro, y a Jacobo y a Juan, y los reprendió , y les dijo: Mi alma está muy triste, sí, hasta la muerte; quedaos aquí y velad.

·         Mateo 26:38

Entonces Jesús les dijo: Mi alma está muy triste, hasta la muerte; quedaos aquí y velad conmigo.

Y aconteció que cuando los hubieron traído a todos, y Jesús estaba en medio, mandó a los de la multitud que se arrodillasen en el suelo. Y sucedió que cuando se hubieron arrodillado en el suelo, gimió Jesús dentro de sí, y dijo: Padre, turbado estoy por causa de la iniquidad del pueblo de la casa de Israel.

(Libro de Mormón | 3 Nefi 17:13 - 14)

El resentimiento es brutal y habitual es algo que todos podemos desenvolver. Cuando estos hábitos se han engranado firmemente dentro de nosotros, una persona no se siente normal o natural en la ausencia de estos pensamientos y sentimientos. Por lo tanto, empezamos a buscar dentro de nuestra maletita de resentimientos por alguna injusticia hacia nosotros.  Por los tanto se ha dicho que alguna gente solo se siente bien cuando es miserable.  Hay que recordar que el resentimiento no es causado por otras personas, circunstancias o eventos. El resentimiento es causado como respuesta emocional de nuestras propias reacciones.  Nosotros mismos tenemos poder sobre el resentimiento y lo podemos controlar si creemos firmemente y nos convencemos que el resentimiento y el auto apiadarse a uno mismo no es el camino al éxito ni a la felicidad sino mas bien la causa de la infelicidad.

El enojo y el resentimiento son diferentes: El enojo es considerado un fuerte sentimiento de disgusto y usualmente de antagonismo. Por otro lado el resentimiento es mala voluntad persistente que nos envenena el alma. ¿Puedes reconocer la diferencia? El enojo es esa súbita emoción que nos envuelve cuando algo no anda bien o cuando pensamos que algo se hizo mal. Es un mecanismo insurgente del organismo que nos sirve para ponerlos alertas.  Cuando alguien se nos atraviesa súbitamente su vehiculo contra el nuestro en la autopista nos pone inmediatamente enojados. O cundo alguien es rudo o descortés con nosotros nuestra reacción natural es enojarnos. Pero de allí en adelante esta en nuestro poder escoger que hacer con ese enojo o que reacción tendremos o escojamos.   

El enojo se convierte en resentimiento cuando dejamos que el enojo que acarreamos sea persistente. Por ejemplo: Cuando nos cortan súbitamente la vía en el acceso del tráfico nuestra reacción de enojo puede convertirse en acción destructiva como seguir al conductor ofensor del otro auto y hacerle lo mismo o peor, es entonces que ya estamos dentro del resentimiento. O cuando alguien es rudo contra nosotros y dejamos que el enojo hierva, nos imaginamos fantasías de venganza ya estamos sumidos dentro del resentimiento.

No obstante, no debemos tomar el enojo como algo malo ya que este es nuestra reacción automática a una situación. Dios mismo  es un Dios de pasiones y el también se enoja cuando desobedecemos sus mandamientos o servimos ídolos mudos, inútiles y paganos; pero el nos dijo por medio de uno de sus apóstoles: “Airaos pero no pequéis.” Usualmente no podemos controlar el hecho de que nos enojemos, pero si podemos aprender a controlar como reaccionamos cuando nos enojamos. Por lo tanto, el resentimiento es realmente una acción que escogemos cuando hemos decidido, en algún nivel, o nos hemos permitido mantenernos enojados.

“Se dice tambien que el enojo es normal pero que el resentimiento es un asesino.”

El resentimiento es siempre sobre lo que alguien o algo nos han hecho. El resentimiento nos mantiene siempre sintiéndonos como la victima. Para evitar sentirnos como una victima injustificada debemos aceptar por lo menos algo de responsabilidad de lo ocurrido.  Aun si solo fuere aceptar que hemos dejado que nuestro enojo se haya convertido en resentimiento. Tan pronto como aceptemos responsabilidad estamos actuando bajo nuestro propio poder y  bajo el poder de la contencion o del espiritu del Diablo.

Porque en verdad, en verdad os digo que aquel que tiene el espíritu de contención no es mío, sino es del diablo, que es el padre de la contención, y él irrita los corazones de los hombres, para que contiendan con ira unos con otros.

(Libro de Mormón | 3 Nefi 11:29)

 
La única cura para el resentimiento es la aceptación y el perdón efectivo.  Aceptar las personas por lo que son y por lo que nos han hecho. Aceptar nuestro propio dolor y el dolor que otras personas nos han causado. Aceptar nuestro propio sufrimiento y el sufrimiento que los demás nos han causado.  Mas sin embargo, la revelación, el conocimiento o la aceptación de si mismos no es la solución.  También hay que buscar el arrepentimiento, el perdón y el olvido.  Esto lo aprendí de Dios y de los profetas y apóstoles en un discurso titulado, EL TOQUE DE LA MANO DEL MAESTRO. Allí se nos enseña que pese a las dificultades y padecimientos el arrepentimiento y el perdón, cuando Dios perdona nuestros pecados el no los recuerda mas. Son borrados de su memoria y solo regresan cuando recurrimos o recaemos. Y también con el perdón que recibimos y el solaz que esto trae se nos olvidan nuestros padecimientos y pesares tal y como cuando una madre se olvida de lo embarazoso de su preñez y hasta el dolor de su parto en cuanto ve y arrulla en sus propios brazos el engendro.

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Isaías 1:18

Venid ahora, dice Jehová, y razonemos juntos: aunque vuestros pecados sean como la grana, como la nieve serán emblanquecidos; aunque sean rojos como el carmesí, vendrán a ser como blanca lana.

·         Jeremia 31:34

Y no enseñará más ninguno a su prójimo ni ninguno a su hermano, diciendo: Conoce a Jehová, porque todos me conocerán, desde el más pequeño de ellos hasta el más grande, dice Jehová; porque perdonaré la iniquidad de ellos y no me acordaré más de su pecado.

Doctrina y Convenios 58:42

He aquí, quien se ha arrepentido de sus pecados es perdonado; y yo, el Señor, no los recuerdo más.

Alma 50:20

Benditos sois tú y tus hijos; y ellos serán bendecidos, y al grado que guarden mis mandamientos, ellos prosperarán en la tierra. Mas recuerda que si no guardan mis mandamientos, serán separados de la presencia del Señor. 

 
Hay un dicho que dice que “no hay resentimiento justificable.” Es por eso que debemos investigar prontamente donde estamos justificados a resentirnos. Porque ella o el me hirieron no es una buena razón para sentirnos resentidos. Hagámonos la pregunta de ¿que propósito tiene nuestro resentimiento? ¿Esta haciendo algún bien? ¿Le estamos enseñando una lección a la otra persona al sentir y demostrar resentimiento? ¿Esta esto trabajando o surtiendo un efecto bueno para nosotros?

Tenemos que entender algo importante sobre perdonar a alguien porque el perdón es dejar ir el resentimiento que sentimos hacia otra persona. Esto no necesariamente significa que tenemos que aceptar todas sus acciones. Si nosotros le prestamos $20 a una persona y esta persona no lo paga de regreso podemos perdonarlos sin tener que aceptar lo que han hecho. Esto quiere decir que no les guardas resentimiento por no haberte pagado, pero si regresan para pedirte un préstamo puedes decirle que NO. El resentimiento no tiene nada que ver con ellos. El resentimiento es una elección nuestra. Nosotros creamos el resentimiento y nos lo damos a nosotros mismos; por lo tanto, debemos aceptar responsabilidad por ello. El o ella te pudo hacer daño, pero tú te distes a ti mismo el resentimiento. Tu lo estas manteniendo en contra de ellos, bótalo y déjalo ir. Esto no quiere decir que tú invites a quien te hace daño a tu vida para que te siga hiriendo. Simplemente significa que te evitas enojarte o reaccionar aberrantemente sobre ello.

El Señor dice, amaos los unos a los otros, por esto sabrán que sois discípulos míos, si os amáis unos a otros

Romanos 12:10

amaos los unos a los otros con caridad fraternal, prefiriéndoos con honra los unos a los otros;

Juan 13:34

Un mandamiento nuevo os doy: Que os améis unos a otros; como yo os he amado, que también os améis los unos a los otros.

Juan 15:12

Éste es mi mandamiento: Que os améis los unos a los otros, como yo os he amado.

Doctrina y Convenios 88:123

Mirad que os améis los unos a los otros; cesad de ser codiciosos; aprended a compartir unos con otros como el evangelio lo requiere.

Juan 15:17

Esto os mando: Que os améis los unos a los otros.

 

La culpa, el enojo y el resentimiento son estados mentales que destruyen el amor y crean el sufrimiento. Aparentemente son causados por algo que ha pasado pero en realidad no lo son. El resentimiento y la culpa son causados por como reaccionamos a los que ocurre en nuestro diario vivir. Afortunadamente ya que nosotros creamos estos y otros sentimientos nocivos, también podemos deshacernos de ellos.

LA CULPABILIDAD

Las siguientes son algunas estrategias para deshacerse de la culpa, el resentimiento y el enojo.

LA CULPA

Cuando sentimos culpa nosotros reesforzamos los sentimientos de no estar bien. Perdemos la confianza, es respeto y el amor propio. Sentimos que no merecemos nada y nos retenemos a expresar nuestros sentimientos hundiendo o enmascarando más el problema que nos abate. La llave para descargar la culpabilidad es reconocer que todos pasamos la vida haciendo lo mejor que podemos con los extremadamente limitados medios disponibles y el reconocimiento que tenemos en el momento en que ocurren las cosas. Desafortunadamente el reconocimiento que tenemos de alguna situación casi siempre es insuficiente o inadecuado; y por lo tanto, cometemos errores de juzgar inadecuadamente y algunos de los cuales son graves.

Debemos tener en cuenta que cometer errores es parte del proceso de la vida. Esta el al manera que aprendemos. Cada vez que cometemos un error aprendemos un poquito mas de la vida. Esto no quiere decir que debemos cometer errores a sabiendas para saber las consecuencias. Recordemos que solo se aprende solo un poquito de la vida. Así es que crecemos en sabiduría y obtenemos más experiencia y reconocimiento.

Si no nos dejamos de esforzar, cinco años de aquí en adelante seremos mas sabios de lo que somos hoy, pero la sabiduría que obtengamos cinco niños mas tarde no nos hace ningún bien hoy. Esto es verdadero porque hoy no la tienes que es cuando más la necesitas. De la misma manera la sabiduría que tenemos ahora no nos hace ningún bien cuando cometimos nuestros errores. Esto es verdadero porque antes no sabíamos lo que sabemos ahora. Sabíamos solamente lo que sabemos.

Para reconocer esto debemos pensar en el momento cuando cometimos nuestros errores. Nótese que en ese entonces teníamos un estado particular de pensamiento y una manera muy particular de mirar la vida.  También nótese que actuamos consistentemente con el lugar donde estábamos es ese preciso momento. De no haber sido así no habría habido error que cometer. Esto es algo que sabemos ahora que no sabíamos en ese entonces que de haberlo sabido no lo hubiéramos experimentado.

¿He aquí la gran pregunta? ¿Estarías dispuesto a pedir perdon a Dios y a perdonarte por no saber? ¿Estas dispuesto a pedri perdon a Dios y a perdonarte por no haber sido mas sabio y falto de reconocimiento? Tú podrías si bien mirar atrás y analizas que hiciste todo lo que estuvo en tus manos con lo que tenías a tu disposición en el momento que actuaste. A saber, Sabiduría limitada, y poco reconocimiento de la situación que creo el error o problema. Pide Perseo a Dios y  ¡Perdónate! Perdónate por no haber sido más sabio y por ser falto de reconocimiento. Pide perdon a Dios y Perdónate por actuar consistentemente con tu limitado reconocimiento; Y por sobre todo, Pide perod a Dios y perdónate por el daño que causaste como resultado de no saber.  Permítete a ti mismo ser mortal o humano y a cuando te hayas perdonado aprende a levantarte del polvo o a vencer la humanidad.  Jesucristo vencio la humanidad y los profeta snos muestran el camino a seguir. Si esto no fuera posible Dios no hubiera dicho esto:

 Mateo 5:48

Sed, pues, vosotros perfectos, así como vuestro Padre que está en los cielos es perfecto.

2 Corintios 13:11

Por lo demás, hermanos, tened gozo, sed perfectos, tened consolación, sed de un mismo sentir y vivid en paz; y el Dios de paz y de caridad estará con vosotros.

1 Pedro 1:16

porque escrito está: Sed santos, porque yo soy santo.

 

Levítico 20:7

Santificaos, pues, y sed santos, porque yo, Jehová, soy vuestro Dios.

 

Levítico 20:26

Me seréis, pues, santos, porque yo, Jehová, soy santo y os he apartado de los pueblos para que seáis míos.

 Levítico 11:45

Porque yo soy Jehová, que os hago subir de la tierra de Egipto para ser vuestro Dios; seréis, pues, santos, porque yo soy santo.

 

Alma 10:9

Y me dijo el ángel que es un hombre santo; por tanto, yo sé que es un hombre santo, porque lo declaró un ángel de Dios.

 

Levítico 19:2

Habla a toda la congregación de los hijos de Israel y diles: Santos seréis, porque santo soy yo, Jehová, vuestro Dios.

 

Levítico 21:8

Lo santificarás, por tanto, pues el pan de tu Dios ofrece; santo será para ti, porque santo soy yo Jehová que os santifico.

 

Levítico 11:44

Porque yo soy Jehová, vuestro Dios; vosotros, por tanto, os santificaréis y seréis santos, porque yo soy santo. Así que no contaminéis vuestras personas con ningún animal que se arrastra sobre la tierra.

 

Levítico 22:32

Y no profanaréis mi santo nombre, porque yo he de ser santificado en medio de los hijos de Israel. Yo soy Jehová que os santifico,

Por tanto, quisiera que fueseis perfectos así como yo, o como vuestro Padre que está en los cielos es perfecto.

(Libro de Mormón | 3 Nefi 12:48)

 
EL RESENTIMIENTO

El siguiente paso es reconocer que la persona que tu resientes tiene un estado mental particular y una manera muy particular de ver la vida. También reconoce que tal persona tiene un reconocimiento limitado y actual con sus limitadas destrezas y habilidades. También reconoce que si esta persona fuera más sabia y con reconocimiento el o ella hubiera actuado muy diferentemente. Pero esta persona no es mas sabia ni tiene mucho reconocimiento. Esta persona solo tiene la sabiduría y el reconocimiento que ahora tiene. Nota que esta persona solo tiene lo mejor que puede con su limitada habilidad. También notemos cuanto esta persona pudiera estar sufriendo como resultado de estos factores.

¿Ahora pregúntate a ti mismo? ¿Estas dispuesto a perdonar a esta persona por no ser mas sabia y por no tener mas reconocimiento? ¿Estarías dispuesto a perdonar a esta persona por actuar consistentemente con sus limitadas habilidades? ¿Estarías dispuesto a perdonar a estas personas por el daño causado? Recuerda que el perdón es por ti mismo y no por la otra persona. El perdón lo escoges tú. Deja ir el resentimiento y vive tu vida.

Para hacer más fácil el proceso de para deshacerse de estos estados mentales y nocivos hay dos cosas que podríamos hacer: La primera cosa es reesforzar la fe o la confianza que tenemos de que todo va a salir bien. Que no importa lo que pasare tu estarás bien. Esto no necesariamente quiere decir que la vida se te va a poner color de rosa o de la manera que tu quieres. Todo lo bueno requiere esfuerzo, sacrificio, disciplina, diligencia, convicción y determinación.  Por lo general en la vida las cosas no suceden así.  La confianza es un indicador que nos dice que no importa lo que pase tu estarás bien. Cuando te convences de que todo estará bien contigo descargar el resentimiento se hace fácil. Mientras lo haces restauras la efectividad y productividad de tu vida y la vida es mejor. Esto incidentalmente refuerza tu confianza cada vez más hasta el día perfecto o hasta el día que el gozo no deja de destilar de tu vida.

NO estoy sugiriendo que pongas toda tu confianza en ti mismo o en algo o en alguna otra persona. Esto acarrea maldición porque todos bajo el cielo tarde o temprano nos defraudaran. 

¡Oh Señor, en ti he puesto mi confianza, y en ti confiaré para siempre! No pondré mi confianza en el brazo de la carne; porque sé que maldito es aquel que confía en el brazo de la carne. Sí, maldito es aquel que pone su confianza en el hombre, o hace de la carne su brazo.

(Libro de Mormón | 2 Nefi 4:34)

¡Maldito es aquel que pone su confianza en el hombre, o hace de la carne su brazo, o escucha los preceptos de los hombres, salvo cuando sus preceptos sean dados por el poder del Espíritu Santo!

(Libro de Mormón | 2 Nefi 28:31)

Pero cuando desconfías de todo y de todos, la vida la vida te ataca, tu peleas, tu resistes, tu te amarras y te aíslas quemando puentes de todo y de todos.  Después empeoras todo lo que ya estaba mal y esto refuerza la desconfianza y atrae la miseria. Por lo tanto la confianza también en una elección que tu tomas o dejas y la debes utilice con sabiduría y circunspección.  La confianza es tener fe, es algo de tu propia creación.  Es una declaración personal de que todo va a estar bien no importa lo que pasare. La confianza es también decir la verdad. Tu vas a estar bien no importa lo que pase. Tú has tenido dificultades en el pasado y te has sobrepuesto a todas y cada una de ellas. Y lo único que tienes que recocer es que solo puedes confiar en Dios totalmente porque el tiene una plenitud de esas cualidades que nos hacen poner nuestra confianza en la gente. Por eso el primer principio del evangelio eterno es ejercitar la fe en Jesucristo.  Solo en el podemos confiar totalmente.

También debes estar dispuesto a sentir que este lastimado. Este es el segundo y más importante paso para descargar el resentimiento. Evitar el sentirnos lastimados por lo que nos pasa o lo que nos hacen nos obliga a resistirnos. Esto nos hace pensar que estamos resistiendo nuestras circunstancias pero en realidad no es así. Solo estamos resintiendo todos los sentimientos y emociones que están siendo activadas por nuestras circunstancias. Pero más acertadamente, estamos resistiendo cada dolor específico del pasado. Estamos de alguna manera resistiendo el dolor de que no estamos bien.  Esto tiene efectos psicosomáticos. Es decir afecta nuestro bienestar físico y deteriora nuestra salud en muchas maneras psicosociofisiologicas.

Es valido comentar algo más sobre el resentimiento. Cuando sentimos resentimiento algo de nosotros se cierra. Nos ponemos más amargos e incapaces de demostrar el amor.  Perdemos nuestra lucidez y el gozo de la vida. Construimos murallas alrededor de nosotros mismos y nos hacemos la vida más difícil. Por lo tanto, dejar ir el resentimiento no espera el beneficio de la otra persona sino para nosotros mismos o el beneficio propio.

Cuando sentimos resentimiento estamos diciendo forzadamente que la otra persona es el problema, la causa y la culpa de todo lo que nos sucede y no nosotros. Nosotros forzosamente culpamos a la otra persona para no tener que vernos a nosotros mismos. Porque si nos miráramos a nosotros mismos tendríamos que sentir el dolor de no estar bien. En un esfuerzo para evitar sentir este dolor resentimos a la otra persona como el único causante.

Para desencadenar este resentimiento tenemos que mirar abajo del resentimiento e investigar que es en realidad lo que tratamos de evitar. Encuentra los sentimientos que no quieres sentir y esta dispuesto a sentir este dolor. Una vez estas dispuesto a sentir tu propio dolor el resentimiento pierde fuerza y el dolor pierde poder. De no ser así, esto mas temprano que tarde nos fulminaría.  De esta manera aplicamos la filosofía de que la otra apersona tiene una manera particular de ver la vida. También que esta persona tiene un reconocimiento limitado y que actúa consistentemente con sus habilidades y destrezas que también son limitadas. Que si la otra persona tuviera la sabiduría y el reconocimiento debido en las circunstancias en las que se encuentra, probablemente hubiera actuado muy diferente y no nos hubiera ofendido y herido.

EL PERDON

El perdón puede ser divino pero el camino hacia el perdón pude ser largo y arduo. Algunas personas nunca lo completan, pero aquellos que logran perdonar pueden reconstruir sus vidas en maneras sorprendentes y asertivas.

Existen tres clases de perdón: el perdón implícito, el perdón explicito y el perdón trascendental o trasendiente.  El perdón implícito es unipersonal. Es como cuando una persona se perdona así mismo por haber transgredido alguna regla o precepto.  O cuando una persona perdona a sus padres por los maltratos durante el crecimiento. El perdón explicito es el que se expresa entre dos o mas personas en el diario vivir. Y el perdón tracendiente es un perdón incondicional y este incluye actos devastadores hacia nosotros por parte de otras personas. En ciertos niveles el perdón asciende la espiritualidad de las personas que lo aplican basado en su capacidad y disposición para perdonar.

El perdonar es dejar ir el enojo y el resentimiento, la amargura y hasta lo requerido para restituir el daño causado. Pero los que perdonan por lo más común que son capaces de rehacer sus vidas en maneras sorprendentes y asertivas. Jesucristo dijo. Yo perdono a quien yo quiera, pero a vosotros os es requerido perdonar a todos.

Yo, el Señor, perdonaré a quien sea mi voluntad perdonar, mas a vosotros os es requerido perdonar a todos los hombres. Y debéis decir en vuestros corazones: Juzgue Dios entre tú y yo, y te premie de acuerdo con tus hechos.

(Doctrina y Convenios | Sección 64:10 - 11)

¿Como las personas logran alcanzar el perdón hacia ellos o hacia otros? En sus límites, la experiencia del perdón asume una cualidad espiritual. La gente por naturaleza perdonan poco, otras más y otras menos. Sin embargo, algunas personas tienen la capacidad de perdonar más fácilmente que otras. El perdonar es abandonar el enojo y la amargura. Es un nivel muy avanzado de dolor y reparo. Y es por eso que los que perdonan rehacen su vida en maneras sorprendentes y asertivas.

Un ejemplo de cómo aplicar el perdón se puede manifestar en la manera de cómo perdonamos a nuestros padres por los maltratos durante el crecimiento. Si somos incapaces de perdonar a nuestros padres, en una manera fundamental también somos incapaces de perdonarnos a nosotros mismos. Y al grado que estamos disponibles a aceptar y a perdonar a nuestros padres nos libera para poder perdonarnos a nosotros mismos. Es decir nos libera para poder aceptarnos a nosotros mismos por lo que somos. Esto nos ayuda a vivir mejor nuestra propia vida.

Otro escenario de perdonar y rehacer nuestra vida pudiera ser, cuando una persona perdona un crimen horrendo hacia un ser querido, dándole así significado a la vida de ese ser querido. Es cuando nos convertimos en activistas que encontramos una manera de creer que nuestro ser querido no murió en vano. O que a pesar de todo alguien se esta o se podría beneficiar de esa trágica muerte o de los resultados positivos de la misma. Por ejemplo: una persona que pierde a un hijo o hija en un accidente de un borracho podría unirse a un grupo de abogacía que ayude a disminuir las muertes por parte de las personas que conducen ebrias como MADD. (Mothers Agaisnt Drunk Drivers)

¿Cómo nos encaminamos en el camino del perdón? Una manera es reconociendo que las personas no son ni blancas o negras; o buenas o malas ayuda a encaminarnos hacia el perdón.  Pero ayuda más el saber que todos nosotros somos o venimos de un mismo padre y una sola madre ya sea en términos espirituales o temporales.  Cundo a veces no podemos perdonar es porque nos estancamos en el pensamiento de negro o blanco, de bueno o malo, o de arriba o abajo. No obstante, aun así el camino hacia el perdón puede tomar un largo tiempo. El escenario de el perdón comprende el progreso de el enojo y el resentimiento al la aceptación y la reconciliación. Y esto termina en compasión o amor.  Mirando este asunto más cercanamente, el perdón es más complejo de lo que aparenta.  Esto requiere buena voluntad y reflexión de nosotros mismos y de otros.  Porque escrito esta Gloria a Dios en las Alturas, y en la tierra PAZ A LOS HOMBRES DE BUENA VOLUNTAD.  Sin la buena voluntad no hay comunicación, y sin la comunicación no hay negociación ni consenso. Debemos luchar contra los sentimientos de enojo, el resentimiento y la sed de venganza hasta apaciguarnos en los valores humanos básicos y sublimes. El final puede o no culminar en el olvido; también, puede o no incluir la reconciliación. Pero el que se esforzó y amo mas, fue o quedo mas feliz. 

• Mateo 5:9

  Bienaventurados los pacificadores, porque ellos serán llamados hijos de Dios.
  

• 3 Nefi 12:9

  Y bienaventurados son todos los pacificadores, porque ellos serán llamados hijos de Dios.
  

• Pacificador — Guía para el Estudio de las Escrituras

  Persona que promueve o establece la paz (Mateo 5:9; 3 Ne. 12:9). Un pacificador también puede ser aquel que proclama el evangelio (Mos. 15:11–18). 
  
  

No obstante aunque las personas no lleguen a la reconciliación, todavía pueden obtener los beneficios de tan solo tratar. Esto puede conducir a un más profundo entendimiento de uno mismo, del ofensor y de la condición humana. Por ejemplo reconocer la humanidad del ofensor puede ayudarnos a comprender nuestro propia oscuridad o propensidad cometer actos, pecados o crimines tanto bochornoso como atroces. Esto es o significa que reconocer que bajo algunas circunstancias nosotros también pudimos o podríamos ser capaces de cometer crímenes atroces. Este entendimiento nos ecualiza o nos humaniza a ambos y nos permite aceptar a otros como a nosotros mismos tanto con las cosas buenas y malas que nos gustan p disgustan de otros o con todas nuestras imperfecciones.

Es todo lo que puedo decir sobre este asunto. Y espero que esta lectura sea una bendición para quienes la  produjeron a quienes les doy el crédito pese a que no encontré sus ilustres nombres en los folletos de donde saque el cuerpo de este artículo. Y que sea una gran bendición y herramienta los que la utilicen como instrumento para desestimar el enojo, mitigar la culpa y eliminar el resentimiento.  Y Gracias le Doy a mi Dios y a ustedes por permitirme dirigirles estas muchas palabras; lo cual hago con mansedumbre y humildad ante Dios y los hombres con la única mira de Glorificar a Dios en el sagrado nombre de su hijo Jesucristo, amen.

Atentamente su indigno servidor

Miguel Ángel Tinoco Rodríguez